血行促進
冷え、疲労、老化、ストレスを放っておくと少しずつ筋肉が使くなります。この状態で硬くなった筋肉は段階を経て重い、だるい、しびれる、痛い」といった状態になります。さらに放っておくと精神までも触み、最悪「うつ」にもなりかねません。足圧は様々な原因で硬くなった筋肉のコリをほぐし、圧迫されていた血液、リンパの流れが良くなります。
神経圧迫の解消
背骨の中には脊髄と言う神経の束が通っており、背骨の連結部の間からは脊髄からの神経が通っています。体が歪み背骨がズレると、神経が通る穴が狭くなり圧迫してしまいます。足圧は筋肉を効率よくほぐしますので、これらの悩みは解消されます。
可動域拡大
人体には多数の関節があり、その関節をつなぎ合わせているのが靭帯・腱・筋肉です。これらは、冷え・疲労・老化・ストレスなどで徐々に硬くなり、関節の可動域が狭まります。この状態は怪我をしやすくなり、体に様々な不調を引き起こします。代表的な症状として『四十肩、五十肩」ぎっくり腰」があります。足圧は指圧にない大きな面圧で負荷をかけられるので、硬くなった筋肉を柔らかくするだけでなく、関節の可動域を大きく広げる効果もあるのです。
自律神経の安定
自律神経には『交感神経」と『副交感神経」とがあり、常にバランス良く働いています。イライラや精神的ダメージが大きくなると『交感神経』が優位に働き、心拍数が上がり、手足の冷え、心拍数上昇、頭に血が上ったりします。いわゆるストレスを感じた状態です。一方、『副交感神経』が優位に立つと精神的リラックス状態になり、内臓機能が上がり、手足が温かくなります。足圧は乱れた自律神経の働きを改善させる大きな効果があります。
筋膜リリース
全身の筋肉を包み込んでいる筋膜の癒着を剥がすことで、よじれが解かれ、血行が良くなりコリや痛みから解消します。
リンパの流れが良くなる
全身にはりめぐらされているリンパ管の中を流れるリンパ液を流す事によって無駄な水分や老廃物が排出され、むくみを改善します。
骨格の歪みを整える整体
骨格の歪みを矯正し、筋肉や内臓のバランスを整え、健康増進、体質改善をはかります。
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